Rädda liv! Så gör du hjärt-lungräddning (HLR) på barn

Vi vet. Att läsa om HLR på barn är inte det roligaste man kan ägna sin lediga tid åt. Men det här är viktigt, och kunskap är en färskvara. Även om du gick en HLR-kurs för några år sedan behöver minnet fräschas upp, och riktlinjerna har dessutom ändrats. Att det lönar sig att kunna visar tioåringen i Örebro som räddade sin mamma tack vare att hon veckan innan lärt sig hjärt-lungräddning i skolan.

Är barnet medvetslöst och går inte att väcka: larma 112 direkt med högtalaren på. Lyft hakan, ge fem långsamma inblåsningar och fortsätt sedan med omväxlande 15 bröstkompressioner och två inblåsningar tills barnet vaknar eller ambulansen tar över. Har du aldrig övat HLR kan du i stället göra 30 kompressioner och två inblåsningar. Det viktigaste är att du gör något.

Stegen nedan följer 1177 och Svenska rådet för hjärt-lungräddning, som tog fram nya riktlinjer 2026. Att den som inte övat HLR kan göra 30:2 står i HLR-rådets sammanfattning av riktlinjerna 2026. Läs gärna instruktionerna i sin helhet där, och gå en kurs.

Vad är HLR på barn och när ska man göra det?

Hjärt-lungräddning gör du på ett barn som är medvetslöst och inte andas normalt. HLR består av två delar: inblåsningar, mer känt som mun-mot-mun-metoden, och bröstkompressioner, där du rytmiskt trycker på bröstkorgen för att få blodet att cirkulera.

Hjärtstopp hos barn är sällsynt och beror oftast på syrebrist, till exempel att barnet inte kunnat andas. Därför börjar HLR på barn med inblåsningar. Barn-HLR gäller från nyfödd upp till 18 år, med lite olika teknik för barn under och över ett år.

Vad har ändrats i HLR på barn 2026?

Svenska rådet för hjärt-lungräddning presenterade nya riktlinjer 2026, som följer de europeiska riktlinjerna från European Resuscitation Council. Har du lärt dig HLR tidigare är det här det viktigaste att uppdatera:

• Larma direkt. Ring 112 direkt om barnet är medvetslöst, slå på högtalaren och kontrollera därefter om barnet andas normalt. Larmoperatören kan guida dig.
• Tummarna runt bröstkorgen på spädbarn. På barn under ett år fattar du händerna runt barnets bröstkorg så att fingrarna stödjer ryggen, och trycker med tummarna, lagda på varandra, i stället för med två fingrar.
• Samma grepp vid luftvägsstopp hos spädbarn. På barn under ett år ges brösttryck med tummarna, som vid HLR.
• Tydligare elektrodplacering på barn. På barn under 25 kilo, ungefär åtta år, placeras hjärtstartarens ena elektrod framtill och den andra på ryggen, och barnläge rekommenderas om hjärtstartaren har det.

Det som står kvar är att barn-HLR börjar med fem inblåsningar och fortsätter med 15 bröstkompressioner och två inblåsningar, 15:2.

Hur gör man HLR på barn steg för steg?

Du är ensam på stranden och ser plötsligt ett barn vid vattenbrynet som verkar livlöst. Så här gör du.

1. Kontrollera och larma

Försök få kontakt med barnet. Är det medvetslöst och går inte att väcka, larma 112 direkt. Slå på högtalarfunktionen i mobilen, så att larmoperatören kan ge dig instruktioner medan du hjälper barnet. Är ni två eller fler: en ringer 112 och hämtar en hjärtstartare om det finns någon, och den andra börjar med HLR.

Det här är en väldigt stressande situation. Får du total black-out är det helt okej. Ring 112, så guidar larmoperatören dig steg för steg.

2. Öppna luftvägen och kontrollera andningen

Lyft upp barnets haka genom att placera ett eller två fingrar under hakan. Titta, lyssna och känn efter om barnet andas normalt. Andas barnet normalt men är medvetslöst, lägg det i stabilt sidoläge och håll koll på andningen tills hjälpen kommer.

3. Ge fem inblåsningar

Andas barnet inte normalt, ge fem långsamma inblåsningar. Varje inblåsning ska ta ungefär en sekund.

• Barn under ett år: lägg din mun tätt över både näsa och mun.
• Barn över ett år: kläm ihop näsborrarna med handen du har på pannan och lägg din mun tätt över barnets mun.

4. Växla mellan 15 bröstkompressioner och två inblåsningar

Lägg barnet på rygg på ett hårt underlag.

• Barn under ett år: fatta händerna runt barnets bröstkorg så att fingrarna stödjer ryggen, och lägg tummarna på varandra mitt på bröstbenets nedre halva.
• Barn över ett år: lägg din handlov på nedre halvan av bröstbenet och tryck med rak arm och axeln rakt ovanför handen.
• Djup: cirka 4 centimeter på barn under ett år och 5 till 6 centimeter på barn över ett år.
• Takt: lite snabbare än ett tryck i sekunden, alltså 100 till 120 kompressioner per minut.

Ge 15 bröstkompressioner, sedan två inblåsningar, och börja om. Gör inte paus för att kontrollera livstecken. Är ni flera på plats, byt av varandra efter två minuter, för det är ansträngande att göra HLR. Fortsätt tills barnet vaknar eller ambulanspersonalen tar över. Och kom ihåg: det är alltid bättre att göra något än ingenting.

5. Använd hjärtstartare om det finns en

Finns en hjärtstartare tillgänglig ska den användas så snart som möjligt, men den får inte fördröja att du börjar med HLR. Hjärtstartaren talar om vad du ska göra. På barn som väger mindre än 25 kilo, upp till ungefär åtta år, placeras den ena elektroden med mittpunkten till vänster om bröstbenet och den andra centralt på ryggen mellan skulderbladen, och har hjärtstartaren ett barnläge rekommenderas det. På barn som väger 25 kilo eller mer placeras den ena elektroden under höger nyckelben och den andra strax under vänster armhåla. På Hjärtstartarregistrets karta kan du se var närmaste hjärtstartare finns.

Hur skiljer sig HLR på spädbarn från HLR på större barn?

Stegen är desamma, men tekniken skiljer sig på tre punkter:

• Inblåsningar: under ett år över både näsa och mun, över ett år över munnen med näsan ihopklämd.
• Kompressioner: under ett år med tummarna och händerna runt bröstkorgen, över ett år med handloven.
• Djup: cirka 4 centimeter under ett år, 5 till 6 centimeter över ett år.

Vad gör man om ett barn sätter i halsen?

Kan barnet hosta, uppmana det att fortsätta hosta. Vid luftvägsstopp, när barnet inte får luft, ska du ge omväxlande fem ryggslag och fem buktryck, eller brösttryck på barn under ett år.

• Ryggslag: ge med handloven fem kraftiga slag mellan barnets skulderblad.
• Barn under ett år: vänd barnet till ryggläge och ge upp till fem brösttryck i följd, med tummarna lagda på varandra och händerna runt bröstkorgen, som vid HLR.
• Barn över ett år: ge buktryck genom att trycka kraftigt inåt och uppåt fem gånger.

Ring 112 genast om barnet inte kan andas, blir medvetslöst eller har ett batteri som fastnat i halsen, och även om du är osäker på om något sitter kvar. Blir barnet medvetslöst, larma 112 och börja med HLR i stället. Barnet bör undersökas av en läkare även om du tror att föremålet har kommit upp. Läs mer hos 1177 om när någon sätter i halsen.

Hur lär man sig HLR på barn?

Gå en kurs. På några timmar får du öva momenten på en docka, och det gör stor skillnad när det väl gäller. Röda Korsets kurs i första hjälpen och HLR på barn är 3 timmar och 15 minuter, inklusive en paus, och kurserna är kostnadsfria och öppna för alla. Du kan också fråga BVC var det finns kurser nära dig.

Vill du börja hemma har HLR-rådet en gratis webbutbildning, Alla kan HLR, som passar vuxna och barn från tio år. På HLR-rådets sida om barn-HLR finns också filmer för barn under och över ett år och handlingsplaner att skriva ut och sätta upp där de behövs.

Hur förebygger man olyckor med barn?

Den bästa hjärt-lungräddningen är den som aldrig behövs. Många olyckor går att förebygga med enkla åtgärder hemma och på vägen:

• I artikeln om att barnsäkra hemmet går vi igenom kök, trappor, fönster, kemikalier och badrum.
• Om bilen: läs vad som gäller för barn i framsätet, bilbarnstol och krockkudde.
• Om sommaren: läs vad du gör vid getingstick på barn och hur du känner igen en allergisk reaktion.

Vanliga frågor om HLR på barn

Hur många kompressioner gör man på ett barn?

Enligt riktlinjerna från 2026 börjar du med fem inblåsningar och växlar sedan mellan 15 bröstkompressioner och två inblåsningar. Har du inte övat HLR kan du göra 30 kompressioner och två inblåsningar, enligt HLR-rådets sammanfattning av riktlinjerna 2026.

Hur gör man HLR på en bebis?

Lägg din mun över både näsa och mun och ge fem långsamma inblåsningar. Fatta sedan händerna runt barnets bröstkorg så att fingrarna stödjer ryggen, tryck med tummarna, lagda på varandra, mitt på bröstbenets nedre halva, cirka 4 centimeter ner, och växla 15 kompressioner med två inblåsningar.

När ska man ringa 112?

Direkt, om barnet är medvetslöst och inte går att väcka. Slå på högtalaren så kan larmoperatören guida dig medan du gör HLR. Är ni flera ringer en och den andra börjar med HLR.

Får man använda hjärtstartare på barn?

Ja. Den ska användas så snart som möjligt, men får inte fördröja HLR. På barn under 25 kilo, ungefär åtta år, placeras den ena elektroden till vänster om bröstbenet och den andra på ryggen, och barnläge används om hjärtstartaren har det.

Vad gör man om ett barn sätter i halsen och inte kan andas?

Ge omväxlande fem ryggslag och fem buktryck, eller brösttryck på barn under ett år. Blir barnet medvetslöst, larma 112 och börja med HLR.

Bli ett HLR-proffs

Att kunna HLR på barn är något alla som tar hand om barn har nytta av: föräldrar, morföräldrar och barnvakter. Gå en kurs, repetera då och då och sätt upp en handlingsplan där du ser den.

Vill du veta mer om barn har vi skrivit om allt från vanliga barnsjukdomar till våra bästa tips för resor med barn, och om varför det är bra med en barnvakt med HLR-utbildning. Och när du behöver hjälp med barnen kan du hitta en barnvakt genom att publicera en annons i Yepstr-appen.